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健康壮阳凉拌秋葵的做法

时间:2016/10/11 | 浏览:
健康壮阳凉拌秋葵菜谱图

秋葵是世界上最健康的壮阳食材,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。娇妻们不妨多试试这道菜,做给亲爱的老公食用,满满幸福感哦!

食材用量

  • 秋葵200g

凉拌配料

  • 适量
  • 适量
  • 辣椒适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 芝麻油适量
  • 适量
  • 香醋适量
健康壮阳凉拌秋葵的做法第1步图示1.

先把秋葵洗干净,然后去秋葵头尾。
健康壮阳凉拌秋葵的做法第2步图示2.

先把秋葵从纵面切开哦。
健康壮阳凉拌秋葵的做法第3步图示3.

烧开水,加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟,水开即可。
健康壮阳凉拌秋葵的做法第4步图示4.

捞起即刻放入冰水中冷却过凉。
健康壮阳凉拌秋葵的做法第5步图示5.

将蒜和姜剁末,辣椒切细丁和所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀,入冰箱冷藏片刻再食用更美味。

小贴士

焯烫时候加入盐和油可以让色泽更好,过凉是为了保持爽脆口感,也是为了保持翠绿表面。

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